1er appel en visioconférence

Tout d'abord, nous apprenons à nous connaître et nous établissons ensemble votre feuille de route sur mesure. En effet, notre objectif est simple : zéro stress organisationnel, 100 % de sérénité. Concrètement, nous vérifions chaque détail afin que vous puissiez vous concentrer sur l'essentiel, votre bien-être et celui de votre bébé.

Check-list complète 

• Audit complet de votre équipement pour Maman & Bébé
• Valises maternité : check-list premium personnalisée
• Synchronisation parfaite de votre suivi médical
• Vérification des démarches administrative
• Plan d'urgence personnalisé pour le jour J

Prévention

• Stratégies anti-stress pour l'accouchement
• Prévention du baby clash dans le couple
• Gestion des émotions post-partum
• Guide complet : "À quoi s'attendre à la maternité"

2nd appel en visioconférence - 3 semaines après accouchement.

Ensuite, quelques jours après l'accouchement, nous entrons dans une phase essentielle : le repos et l'apprivoisement entre vous et votre nouveau-né. En d'autres termes, il s'agit de poser les bases d'une vie de famille sereine, sans précipitation ni pression extérieure.

Bien-être familial

• Art du "slow parenting" - profiter sans stress
• Réorganisation douce de votre quotidien
• Techniques d'adaptation à votre mode de vie
• Gestion harmonieuse des visites et sollicitations
• Renforcement du lien parent-enfant

Accompagnement santé & développement 

• Décryptage des cycles de sommeil de votre bébé
• Réactions face aux premiers microbes
• Guide des visites médicales pour Bébé et Maman
• Gestion des pleurs et coliques du nourrisson

3eme appel en visioconférence - 2 semaines avant la fin du congé maternité.

Reprendre le travail après un congé maternité sereinement, c'est tout à fait possible. De plus, grâce à un accompagnement personnalisé pour l'adaptation au mode de garde démarré deux semaines avant la fin de votre congé maternité, nous orchestrons ensemble chaque aspect de votre transition professionnelle et familiale, pour que tout se passe en harmonie.

Stratégie de retour personnalisée 

• Adaptation progressive de bébé à son mode de garde
• Shopping-list matériel : que acheter, quand et pourquoi
• Diversification alimentaire : commencer à anticiper
• Organisation optimale du quotidien pro/perso
• Gestion émotionnelle de la séparation
  

Coaching confiance 

• Techniques de gestion du stress de la séparation
• Communication efficace avec la crèche/nounou
• Optimisation de votre énergie de jeune maman
• Prévention de la culpabilité maternelle
• Maintien de l'équilibre couple après bébé
• Plan B : que faire si ça ne se passe pas comme prévu

4eme et dernier appel - à la fin de la première semaine de travail

Enfin, à la fin de votre première semaine de travail, nous faisons ensemble le bilan complet. En effet, c'est à ce moment précis que tout s'ajuste : ce qui fonctionne, ce qui coince, et surtout les solutions concrètes pour que vous entriez pleinement et sereinement dans votre nouvelle vie de maman active.

Bilan de votre première semaine

• Débriefing complet : ce qui a fonctionné VS ce qui coince
• État des lieux de l'adaptation de bébé
• Analyse de votre organisation quotidienne
• Feedback sur votre gestion émotionnelle
• Points de réussite à célébrer et valoriser

Ajustements et optimisations immédiats

• Réorganisation express de vos routines
• Solutions concrètes aux difficultés rencontrées
• Ajustement de votre charge mentale
• Nouvelles stratégies pour les semaines suivantes

Pérennisation de votre nouvelle vie

• Prévention de l'épuisement : signaux d'alerte
• Stratégies long terme pour votre équilibre
• Plan d'évolution pour les prochains mois
• Validation de votre réussite et encouragements